Gotowe plany treningowe na 21 i 5km!

Czy wiecie, że na naszej stronie www są dostępne gotowe plany treningowe przygotowujące zarówno do startu na dystansie półmaratonu, jak i na dystansie 5km. Już w ubiegłym roku przygotowaliśmy dla Was plany treningowe na 21km, ale te 5km to zupełna nowość! Mamy nadzieję, że skorzystacie, a dzięki temu przekroczycie linię mety 9 i 10 maja z wymarzonym czasem!

Plany treningowe zostały przygotowane przez Jakuba Karaska z Magazynu Bieganie.pl. Dla bardziej i mniej zaawansowanych, a nawet dla początkujących. Każdy z planów możecie pobrać w pdf , wydrukować i… robić postępy.

PKO Białystok Półmaraton – plany treningowe są przygotowane na następujące czasy:

• 1:30
• 1:40
• 1:50
• 2:00
• plan dla początkujących

PKO Nocny Bieg na 5 – plany treningowe są przygotowane na następujące czasy:

• 0:20
• 0:25
• 0:30

Trzymamy za Was kciuki!