6 listopada 2020

Poznaj zasady wirtualnego biegu.

Już od jutra możecie brać udział w rywalizacji wirtualnego półmaratonu! Oto kilka istotnych rzeczy, o których warto pamiętać:

  1. Zarejestruj się do biegu.
  2. Pokonaj dystans 21 km i 100 m w dniach 7-22 listopada. Pamiętaj o tych 100m, ponieważ bez nich nie zaliczymy Twojego wyniku 😉
  3. Zarejestruj swój bieg dowolnym urządzeniem rejestrującym czas i pokonany dystans. Pamiętaj, żeby przed wyjściem z domu naładować telefon/zegarek, którym będziesz rejestrować swój bieg.
  4. O miejscu startu decydujesz samodzielnie, jak również o porze rozpoczęcia biegu. 
  5. Trasę zaplanuj sobie w taki sposób, aby unikać skrzyżowań i przejść dla pieszych. Każde zatrzymanie będzie wybijało cię z biegowego rytmu. 
  6. Pamiętaj o zabraniu ze sobą czegoś do picia. Mimo niskich temperatur łatwo się odwodnić. Nie lekceważ tego!

To tyle na start. O wszystkich zasadach poczytaj tutaj: ZASADY

Baw się dobrze i biegnij z uśmiechem! Pamiętaj o przestrzeganiu obowiązujących zasad sanitarnych.


Podziel się artykułem ze znajomymi!


Czytaj także: